Start 2 Run conditietest

Ben je momenteel bijna aan het einde van je opbouwschema tot 5 km en wil je nadien gericht verder opbouwen? Dan is de Start 2 Run conditietest absoluut iets voor jou. Deze test heeft als doel om je persoonlijke trainingszones én je algemene fitheid te bepalen.

Conditietest lopen

Niet enkel topsporters hebben nood aan een goed onderbouwd trainingsschema. Ook als recreatieve sporter kan je met een schema op maat makkelijker en efficiënter jouw doel halen. Met deze looptest brengen we jouw conditie in kaart.

Conditietest fietsen

Je conditie wordt in kaart gebracht aan de hand van een fietstest. De wetenschappelijke analyse van de resultaten maakt dat we een gedetailleerd advies en trainingsprogramma op maat kunnen leveren waarmee je meteen aan de slag kan.

Fietspositionering

De correcte positie op de fiets wordt bepaald door verschillende factoren. Daarom is een multidisciplinaire aanpak nodig. De fiets moet aangepast worden aan de renner en niet omgekeerd. Iedereen heeft andere verhoudingen en andere doelstellingen.

Voedingsconsult Sportvoeding

Onze ervaren voedingscoaches begeleiden je aan de hand van gepersonaliseerd voedingsadvies naar een gezondere levensstijl en/of een betere sportprestatie. We voorzien recreatieve, competitieve en professionele sporters van wetenschappelijk en medisch verantwoord advies.

Voedingsconsult Fit & Gezond

Je moet geen fanatieke sporter zijn om met voeding bezig te zijn. Wil jij je voedingsgewoonten aanpassen in functie van je sportieve doelstellingen, jouw werkschema of thuissituatie? Dan kan je bij Energy Lab terecht voor begeleiding op maat.

Flat Lay Photography Of Vegetable Salad On Plate 1640777

Analyse van de lichaamssamenstelling

Een optimale lichaamssamenstelling helpt je om jouw persoonlijke doelen te halen. Tijdens een analyse van de lichaamssamenstelling via een DXA (Paal, Gent, Rotterdam) of Hologic scan (Leuven) brengen we nauwkeurig in kaart uit welke componenten je lichaamsgewicht is opgebouwd.

Sportmedische keuring

Onze arts controleert door middel van een sportmedische keuring of je veilig kan sporten.

Coaching wielrennen

Bij Energy Lab kan je terecht voor trainingsbegeleiding op maat. Hierbij sta je in nauw contact met je persoonlijke coach die je programma's opmaakt, je trainings- en wedstrijdgegevens controleert en bijstuurt waar nodig. Binnen deze coachingformules zit ook extra dienstverlening vervat.

Coaching lopen

Bij Energy Lab kan je terecht voor loopbegeleiding op maat. Hierbij sta je in nauw contact met je persoonlijke coach die je programma's opmaakt, je trainings- en wedstrijdgegevens controleert en bijstuurt waar nodig. Binnen deze coachingformules zit ook extra dienstverlening vervat.

Conditietest lopen + biomechanische loopanalyse