Energy Station
Wil jij meer weten over sport, bewegen en gezonde voeding? Bekijk de laatste nieuwtjes en lees tips en tricks van onze experts.
-
Tips
Slaap, jouw superkracht!
Slaap wordt een schaars goed. En hoewel een goede nachtrust momenteel niet zo hoog op je prioriteitenlijstje staat, is voldoende slaap erg belangrijk. Virussen, zoals COVID-19, zien in jou een makkelijkere prooi wanneer je weerstand op een laag niveau staat door slechte slaapgewoonten.
-
Tips
Waarom je mogelijk zelf je slaapgebrek veroorzaakt
De bewezen voordelen van een goede nachtrust zijn talrijk. Maar voor velen een verre droom. Wat moet je aanpassen aan je routine om slaapgebrek tegen te gaan?
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op