Energy Station
Hieronder vind je niet alleen nieuws over Energy Lab, maar ook artikelen waarin we onze expertise op vlak van sport, voeding en bewegen delen.
-
Voeding
Gaan alcohol en sport samen?
Niets is lastiger om telkens bij sociale gelegenheden, feestdagen, verjaardagen,… alle alcoholische drankjes af te slaan. Is het ook wel effectief nodig om alle alcohol te vermijden? Iedereen weet namelijk dat een overmatige alcoholinname schadelijk is voor de gezondheid, maar wat met een matige alcoholconsumptie? En wat met alcohol na het sporten?
-
Testing & Coaching
Vrieskou & lopen: wat doe je beter wel/niet?
Wat moet je in deze koude omstandigheden doen als loper om van je trainingen te genieten? En wat doe je maar beter niet?
-
Corporate Wellbeing
Gezondheid op het werk wordt hét HR-topic
Gezondheid van werknemers is een van de belangrijkste uitdagingen voor moderne organisaties geworden. Dat is een van de bevindingen van de Benefits Trends Survey die werd uitgevoerd door HR consultant Willis Towers Watson. Energy Lab, al enkele jaren gespecialiseerd in corporate wellbeing programma’s, bevestigt die trend.
-
Merken
MyEnergyLab: jouw online training partner
Wil je op een verantwoorde manier toewerken naar je sportieve doelstelling? Via MyEnergyLab kan je je met je online training partner optimaal voorbereiden aan de hand van een persoonlijk trainingsschema.
-
Corporate Wellbeing
Boekvoorstelling 'Aftellen naar Maandag': 10 take-aways
Op 1 februari 2018 werd het boek ‘Aftellen naar Maandag’ officieel voorgesteld bij MEDIALAAN. Ontdek de 10 belangrijkste take-aways van de auteur Ann De Bisschop, radiomaker Sven Ornelis en experten Elke Geraerts (Better Minds at Work) en Paul Van Den Bosch (Energy Lab).
-
Testing & Coaching
Het advies van onze coaches in de laatste rechte lijn richting marathon
Nog een kleine 3 maand en de grote dag voor onze Breaking3-lopers is aangebroken. Tijdens de marathons van Rotterdam en Antwerpen zullen zij namelijk aan de start staan met enorme ambities. Halfweg het traject, bespreken we met onze coaches Thijs en Jolien de evoluties bij de deelnemers. Zijn ze tevreden over het reeds geleverde werk op het vlak van voeding en fysieke paraatheid? Maar we polsen ook even waar de focus ligt in deze laatste rechte lijn richting de magische grens van 3 uur.
-
Merken
Start 2 Run met Evy Gruyaert
Start 2 Run met Evy is een running app voor je smartphone. Ren op de melodieën van je favoriete muziek en word tijdens je trainingssessies persoonlijk begeleid en gemotiveerd door Evy Gruyaert. De app biedt zowel loopplannen die je voorbereiden op je eerste 5 km-run als plannen voor meer geavanceerde hardloopdoelen.
-
Merken
Harlopen met Evy Gruyaert (NL)
Hardlopen met Evy is een running app voor je smartphone. Ren op de melodieën van je favoriete muziek en word tijdens je trainingssessies persoonlijk begeleid en gemotiveerd door Evy Gruyaert. De app biedt zowel loopplannen die je voorbereiden op je eerste 5 km-run als plannen voor meer geavanceerde hardloopdoelen.
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op