Energy Station
Wil jij meer weten over sport, bewegen en gezonde voeding? Bekijk de laatste nieuwtjes en lees tips en tricks van onze experts.
-
Beweging
Hoe blijf je actief “in uw kot”?
“Werk zoveel mogelijk thuis”. Misschien is dit ook door jouw werkgever mogelijk gemaakt en zit je thuis te werken wanneer je dit leest. Want naast de menselijke tol, laat het coronavirus (COVID-19) zich nu ook voelen op sociaal vlak. Na de meer ingrijpende maatregelen van de overheid om de verdere verspreiding van het virus in te perken, komt het sociale leven in België en Nederland even tot stilstand.
-
Beweging
Dubbel productief: telewerken wordt teleworkout!
Nu België en Nederland even nagenoeg op slot gaat door het coronavirus, spendeer je wellicht meer tijd thuis. Omdat een fit lichaam een gezond lichaam is, tonen we je hoe makkelijk het is om te blijven bewegen in jouw huis. Je kunt zelfs blijven doorwerken, want naast 5 oefeningen die je in je kamer doet, hebben we ook 5 zitoefeningen die je gerust aan je bureau of tafel kunt uitvoeren.
-
Maatregelen Energy Lab m.b.t. COVID-19
De impact van het coronavirus (COVID-19) laat zich voelen op alle vlakken. Het sociale en bedrijfsleven verplaatst zich gedurende enkele weken zoveel als mogelijk naar de huiskamer. Ook wij doen, net als jullie, al het mogelijke om de verdere verspreiding van het virus tegen te gaan.
-
Tips
Waarom je mogelijk zelf je slaapgebrek veroorzaakt
De bewezen voordelen van een goede nachtrust zijn talrijk. Maar voor velen een verre droom. Wat moet je aanpassen aan je routine om slaapgebrek tegen te gaan?
-
Beweging
Wanneer snel je fietsend de wagen voorbij?
600 luttele meters. Tot een afstand van 600 meter zijn we bereid de fiets te nemen. Moeten we verder, lonken we meteen naar de wagen. Nochtans kun je veel dagelijkse (en wekelijkse) afstanden makkelijk op een tweewieler overbruggen. Weet je ook dewelke?
-
Partners
Energy Lab en Peak4 bundelen hun krachten: “Eindelijk een totaalaanpak voor wellbeing!”
Energy Lab en Peak4 delen hun knowhow en bieden een allesomvattend wellbeingpakket. Oplossingen voor meerwaardezoekers, die een heldere wellbeingvisie ambiëren.
-
Corporate Wellbeing
Wat is een Health Scan en waarom heeft je bedrijf er nood aan?
De drijvende kracht van je bedrijf? Mensen. Durf daarom investeren in je menselijk kapitaal. Want met de nodige aandacht is het altijd een investering met duurzaam rendement. Ontdek en verzorg de fysieke gezondheid van je medewerkers met een Health Scan van Energy Lab.
-
Beweging
Sta jij wel stil bij hoeveel je beweegt op kantoor?
Wist je dat het aanbevolen is om per dag minstens 10.000 stappen te zetten? Je haalt dat niet? Je bent niet alleen. Toch kun je met een aantal eenvoudige gewoontes je stappenaantal op de werkvloer gevoelig opkrikken.
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op