Energy Station
Wil jij meer weten over sport, bewegen en gezonde voeding? Bekijk de laatste nieuwtjes en lees tips en tricks van onze experts.
-
Beweging
Dubbel productief: telewerken wordt teleworkout!
Nu België en Nederland even nagenoeg op slot gaat door het coronavirus, spendeer je wellicht meer tijd thuis. Omdat een fit lichaam een gezond lichaam is, tonen we je hoe makkelijk het is om te blijven bewegen in jouw huis. Je kunt zelfs blijven doorwerken, want naast 5 oefeningen die je in je kamer doet, hebben we ook 5 zitoefeningen die je gerust aan je bureau of tafel kunt uitvoeren.
-
Beweging
Wanneer snel je fietsend de wagen voorbij?
600 luttele meters. Tot een afstand van 600 meter zijn we bereid de fiets te nemen. Moeten we verder, lonken we meteen naar de wagen. Nochtans kun je veel dagelijkse (en wekelijkse) afstanden makkelijk op een tweewieler overbruggen. Weet je ook dewelke?
-
Beweging
Sta jij wel stil bij hoeveel je beweegt op kantoor?
Wist je dat het aanbevolen is om per dag minstens 10.000 stappen te zetten? Je haalt dat niet? Je bent niet alleen. Toch kun je met een aantal eenvoudige gewoontes je stappenaantal op de werkvloer gevoelig opkrikken.
-
Beweging
Cadeaus waar sporters blij van worden
Jij wil je sportieve vriend(in), lopende moeder of wielergekke nonkel dat ruggensteuntje geven om zijn/haar sportieve doelstellingen volledig waar te maken? Ontdek onze verschillende sportieve en gezonde cadeauboxen en help hen de beste en fitste versie van zichzelf te worden.
-
Beweging
7 redenen om aan het bewegen te slaan in 2020
“Bewegen is gezond”: een dogma zo oud als de straten naar Rome. Jij weet het, wij weten het ... maar weet je ook precies welke voordelen jouw lichaam eruit haalt? We zetten de belangrijkste voor jou op een rijtje.
-
Beweging
Vrieskou & lopen: wat doe je beter wel/niet?
Wat moet je in deze koude omstandigheden doen als loper om van je trainingen te genieten? En wat doe je maar beter niet?
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op