Energy Station
Wil jij meer weten over sport, bewegen en gezonde voeding? Bekijk de laatste nieuwtjes en lees tips en tricks van onze experts.
-
Fietspositionering: de voordelen
Fietsen is een materiaalsport. In die zin dat je als fietser afhankelijk bent van de fiets. Gezien de fysieke eis van de sport is het heel belangrijk dat de fiets ook effectief als een verlengde van jezelf wordt gezien. Als de fiets dus bij jou past als renner, kunnen er wonderbaarlijke dingen volgen.
-
De week van de mobiliteit. De voordelen van fietsen - en wandelen.
De week van de mobiliteit is elk jaar van 16 tot 22 september. Tijdens deze week veroveren fietsers en voetgangers de publieke ruimte. Maar wat zijn nu de voordelen van de fiets te nemen of te voet eropuit te trekken?
-
Coach Paul Van Den Bosch over de overwinning van Thibau Nys
Hoe was de voorbereiding van Thibau Nys in de aanloop naar zijn eerste Europese overwinning op de weg? Coach Paul Van Den Bosch geeft de antwoorden.
-
Twee weken niet bewegen? Dit gebeurt er met je conditie
Misschien kon je door een drukke agenda je loopschoenen even niet meer aantrekken, of een blessure gooide roet in het, of je had gewoonweg wat minder motivatie ... dan vraag je je wellicht af wat de gevolgen zijn voor je conditie? Aan de universiteit van Liverpool vonden ze antwoord op die vraag.
-
Hoe de Spelen ons lessen leren voor het werkleven door Kristof De Smet - CEO Energy Lab
De Olympische Spelen in Tokio waren iets bijzonders. Atleten overtroffen zichzelf meer dan ooit en vele Olympische, Wereld- en Persoonlijke records werden gebroken. Maar los van de sportieve prestaties, kan ik, Kristof De Smet CEO van Energy Lab, vijf belangrijke lessen trekken uit deze Olympische Spelen. Lessen die we kunnen toepassen op ons eigen (werk)leven en -ethiek. Ik deel ze graag met jullie.
-
De kracht van (tele)yoga
Het afgelopen jaar heeft de COVID-19 pandemie heel wat onzekerheid en stress met zich meegebracht. Het is dan ook van groot belang dat we zorg dragen voor onze eigen mentale gezondheid. Maar hoe doen we dat nu precies? Een van de manieren die kan helpen om de mentale gezondheid te verbeteren, is yoga.
-
Jij bent de ster op het veld. Samen met Guga & friends.
Vanaf vandaag tot en met eind september kan je samen met komiek en stemmenimitator Guga Baúl 4 buitengewone NN GugaRuns lopen.
-
Voeding
Daarom is hydrateren zo belangrijk!
Wanneer je sport in de zomerse warmte, verliest je lichaam veel water en minerale zouten. Daarom moet je blijven hydrateren om het verlies aan vocht tegen te gaan en comfortabel te kunnen blijven sporten. Toch besteden veel mensen er te weinig aandacht aan, met alle gevolgen van dien.
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op