Energy Station
Wil jij meer weten over sport, bewegen en gezonde voeding? Bekijk de laatste nieuwtjes en lees tips en tricks van onze experts.
-
De kracht van (tele)yoga
Het afgelopen jaar heeft de COVID-19 pandemie heel wat onzekerheid en stress met zich meegebracht. Het is dan ook van groot belang dat we zorg dragen voor onze eigen mentale gezondheid. Maar hoe doen we dat nu precies? Een van de manieren die kan helpen om de mentale gezondheid te verbeteren, is yoga.
-
Jij bent de ster op het veld. Samen met Guga & friends.
Vanaf vandaag tot en met eind september kan je samen met komiek en stemmenimitator Guga Baúl 4 buitengewone NN GugaRuns lopen.
-
Voeding
Daarom is hydrateren zo belangrijk!
Wanneer je sport in de zomerse warmte, verliest je lichaam veel water en minerale zouten. Daarom moet je blijven hydrateren om het verlies aan vocht tegen te gaan en comfortabel te kunnen blijven sporten. Toch besteden veel mensen er te weinig aandacht aan, met alle gevolgen van dien.
-
Testing & Coaching
Gebruik je sportcheques bij Energy Lab
Sportiever, gelukkiger, productiever
-
Mentale gezondheid
Wat maakt gelukkiger: korte trips of een lange vakantie?
Vakanties, wie houdt er niet van? In België heb je doorgaans recht op 4 weken vakantie per jaar. Hoe besteed jij jouw vrije dagen? Kies jij ervoor om na een jaar hard werken in de zomer drie tot vier weken vrij te nemen of maak jij om de paar maanden een korte trip van enkele dagen? Hieronder vertellen we je welke manier van reizen tijdens het jaar zorgt voor de meeste ontspanning en geluk.
-
Mentale gezondheid
Blijf in het heden en herconnecteer door middel van meditatie
We vieren Wereld Meditatie Dag op 21 mei. Meditatie bestaat al duizenden jaren en neemt vele vormen aan. Het heeft vooral veel gunstige effecten op je gezondheid.
-
Mensura en KeepMoving brengen samen kmo’s in beweging
Energy Lab en Mensura sluiten strategisch partnership
-
Benieuwd hoe gezond jij leeft? Doe de gratis Nationale Leefstijlscan!
Maar liefst één Belg op twee weegt te veel en meer dan één op drie beweegt te weinig. Dit doet de roep om toegankelijke initiatieven voor een concrete aanpak van dit maatschappelijk probleem nog luider klinken.
Benieuwd wat Energy Lab voor jou kan doen?
Neem contact op